Over ons
Wie zijn wij
Zenfluence is een samenwerkingsverband van gespecialiseerde coaches en psychologen dat mensen helpt om structureel rust, focus en overzicht terug te brengen in hun werk en leven.
Wij richten ons op kenniswerkers, ondernemers en professionals die mentaal overbelast zijn geraakt door een combinatie van hoge verantwoordelijkheid, informatie-overload en een continu “aan” staand brein. Geen mensen met een gebrek aan inzet, maar juist mensen die te veel dragen.
Zenfluence werkt vanuit één gedeelde visie en één samenhangende aanpak. Geen losse coaching, geen individuele trucjes, maar begeleiding volgens een helder en vol te houden systeem.
Onze aanpak
Onze aanpak is ontstaan vanuit de overtuiging dat mentale rust geen kwestie is van harder proberen, maar van slimmer organiseren en trainen.
Zenfluence combineert meerdere bewezen werkwijzen tot één praktische methode:
Structuur buiten je hoofd
We werken met principes uit klassieke methodes zoals Getting Things Done van David Allen. Gedachten, taken en verplichtingen horen niet in je hoofd, maar in een betrouwbaar extern systeem. Dat verlaagt cognitieve belasting en creëert overzicht.
Ritme en consistentie
Rust ontstaat niet door één grote verandering, maar door kleine, herhaalbare stappen. We helpen deelnemers een persoonlijk werk- en leefritme op te bouwen dat vol te houden is, ook onder druk.
Aandacht en focus
Aandacht is trainbaar. In onze programma’s gebruiken we praktische toepassingen van mindfulness, onder andere geïnspireerd door Search Inside Yourself (Google). Zonder zweverigheid, gericht op dagelijkse toepasbaarheid.
Stressregulatie en lichaamsbewustzijn
Mentale overbelasting heeft ook een fysiologische kant. In de begeleiding wordt gewerkt met inzicht in stressresponsen en, waar passend, met praktische ervaring op het gebied van HRV en neurofeedback. Niet als therapie, maar als ondersteuning bij zelfregulatie.
Deze combinatie maakt Zenfluence geen standaard coachingsprogramma, maar een geïntegreerde aanpak gericht op duurzame mentale veerkracht.
Wat wij wel en niet zijn
Zenfluence is:
- Praktisch en nuchter
- Gericht op vaardigheden en gedrag
- Ontwikkeld voor professionals en kenniswerkers
- Begeleid en persoonlijk
Zenfluence is niet:
- Therapie of medische behandeling
- Een quick fix
- Productivity hacking
- Zweverig of spiritueel
Wij geloven in duidelijke grenzen. Dat is beter voor de deelnemer en beter voor de kwaliteit van het programma.
Oprichtster Sylvia Torn
Sylvia Torn is oprichtster van Zenfluence en ondernemer.
Sinds 2013 is zij intensief betrokken bij de ontwikkeling van de Conciglio-methode, een moderne aanpak voor persoonlijk kennisbeheer, werkstructuur en mentale ontlasting.
Haar expertise ligt op het snijvlak van cognitieve ontlasting, ritme, focus- en aandachtstraining en stressregulatie.
In de afgelopen jaren heeft zij uitgebreide praktijkervaring opgedaan met neurofeedback en HRV als ondersteunende instrumenten bij mentale zelfregulatie.
Sylvia combineert klassieke methodes met moderne inzichten en vertaalt deze naar praktische begeleiding voor mensen die functioneren in complexe, veeleisende omgevingen.